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Destaques do jornal
Ioga para perda de peso
Yoga é uma prática antiga seguida e praticada por muitos ao redor do globo. Praticar ioga diariamente certamente ajudou muitas pessoas na redução de peso. As poses comuns de ioga para perda de peso são: Setu Bandh (postura da ponte), Bhekasana, Dhanurasana, Shalbasana, Pavanmuktasana (postura de liberação do vento), Ardha Matsyendrasana etc.