Cuidados gerais tomados para mãe e filho

A mãe precisa cuidar de si mesma e do bebê para recuperar as forças. A mãe tem que aprender que os bebês têm relógios biológicos diferentes. O corpo de uma mãe passou por muitas mudanças durante a gravidez, assim como com o nascimento de seu bebê. Ela precisa se curar e se recuperar da gravidez e do parto. Além do repouso, todas as mães precisam manter uma alimentação saudável para favorecer a cura e a recuperação. Os suplementos de ácido fólico e vitamina D são úteis para a nutrição da mãe e do filho. A atividade física da mãe durante a gravidez pode melhorar a saúde da criança. Fumar e beber devem ser evitados durante a gravidez.

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