Carlos Roberto
A pandemia COVID-19 teve um efeito importante nas nossas vidas. Muitos de nós enfrentamos desafios que podem ser stressantes, avassaladores e causar emoções fortes em adultos e crianças. As ações de saúde pública, como o distanciamento social, são necessárias para reduzir a propagação da COVID-19, mas podem fazer-nos sentir isolados e solitários e podem aumentar o stress e a ansiedade. Aprender a lidar com o stress de forma saudável fará com que você, as pessoas de quem gosta e as pessoas que o rodeiam se tornem mais resilientes