Jornal de Nutrição e Perda de Peso

Abstrato

Os efeitos da terapia fria na perda de peso e polegadas, bem como na diminuição do índice de massa corporal, da porcentagem de gordura corporal e na redução do fator de risco à saúde

Ariel S Torres

Introdução : Muitos estudos foram feitos para mostrar que a exposição ao frio aumenta a queima de calorias por meio do aumento da termogênese sem tremores (NST), aumento da ativação putativa do tecido adiposo marrom (morcego) e aumento da taxa metabólica de repouso (RMR). Mas não houve documentação sobre seu resultado final de produzir perda de peso, perda de polegadas, bem como diminuição da massa gorda. Envoltórios frios têm sido usados ​​por centros de emagrecimento desde a década de 1960 para perder peso por termogênese e, recentemente, eles foram convertidos em tratamentos de máquina fria
Materiais e métodos : Uma amostra cronológica de 41.098 tratamentos de emagrecimento de 1.859 pacientes provenientes de 11 centros de emagrecimento nas Filipinas com programas de emagrecimento de máquina fria consistindo de 13.638 tratamentos de máquina fria foram coletados de 4 de novembro de 2014 a 29 de julho de 2015. Uma amostra aleatória de 10 pacientes por centro que se enquadravam nos critérios de inclusão e exclusão foi então usada. Após aplicar os critérios de inclusão e exclusão juntamente com a amostragem aleatória, restaram apenas 1.028 tratamentos com máquina fria de 106 pacientes.
Resultados : A perda média de peso por tratamento com máquina fria por mediana é de 0,5 lb. (1,4583 lb. mais alto, -0,44 lb. mais baixo), por intervalo de moda é de 0,4 – 0,49 lb. e 0,5 – 0,59 lb. (16 e 15), e por média é de 0,40 lb. (415,65 lbs./1.028 tratamentos). Em relação a medições e cálculos adicionais feitos após completar 8-12 tratamentos com máquina fria, o índice de massa corporal médio diminuiu em quase um (0,77338) kg/m2 com 13% mudando sua classificação de IMC de obeso para sobrepeso e de sobrepeso para peso normal. A perda média de polegadas é ligeiramente maior que 1½” (1,518 polegadas). O fator de risco à saúde foi reduzido em 32%, com aqueles em risco muito alto se tornando apenas risco médio, enquanto aqueles em risco médio se tornando apenas risco muito baixo. Usando uma máquina de análise de composição corporal (tanita, método de impedância), foi notado que 77% diminuíram sua porcentagem total de gordura corporal, 31% diminuíram sua classificação de gordura visceral, enquanto 77% diminuíram o volume de gordura subcutânea na área da barriga.
Conclusão : O tratamento a frio usando máquina fria imita o mesmo resultado aproximado de perda de peso dos envoltórios frios (0,5091 lb. vs. 0,5195 lb., respectivamente). É um tratamento eficaz para induzir perda de peso e produzir perda de polegadas, bem como diminuir o índice de massa corporal, porcentagem de gordura corporal e fator de risco à saúde.