Asish Paulo
Afirmação: “O bem-estar é um processo ativo através do qual as pessoas tomam consciência e fazem escolhas para uma existência mais bem-sucedida.” --Instituto Nacional de Bem-Estar. A cultura é um sistema integrado de padrões de comportamento aprendidos que são característicos dos membros de uma sociedade e que não resultam de uma herança biológica. A cultura social com atividade física regular contribui para o potencial estado de desenvolvimento com uma saúde ótima e melhor qualidade de vida. Exercícios compostos de movimento e jogos diversos trazem alguns benefícios positivos para o bem-estar do ser humano. Objectivo: O objectivo do estudo foi descobrir a influência de um programa de cultura desportiva de 12 semanas (de Dezembro a Fevereiro) no bem-estar das mulheres tribais de meia-idade. Metodologia: Foram utilizados métodos de ensaio clínico randomizado. 45 mulheres tribais com idades compreendidas entre os 20-40 anos de uma aldeia do distrito de Purulia foram consideradas como grupo experimental e outras 25 mulheres tribais da mesma faixa etária de outra aldeia de Purulia foram consideradas como grupo de controlo. A distância destas duas aldeias era de 10 km. tendo o mesmo clima, estatuto socioeconómico e instalações de infra-estruturas. Os sujeitos foram sujeitos a treino durante seis dias por semana, durante 1 hora diária. O programa de cultura desportiva incluiu marcha, corrida, alongamentos, exercícios de mobilidade articular, ginástica, voleibol, badminton, Yogasana, etc. bem-estar total, como o bem-estar físico, o bem-estar mental, o bem-estar social, o bem-estar emocional e o bem-estar espiritual pelo questionário. Foram realizados pré e pós-testes nos sujeitos para recolha de dados sobre as variáveis do estudo. Resultados e Conclusões: O cálculo estatístico mostra que o desenvolvimento significativo ocorreu apenas no caso do bem-estar espiritual com desenvolvimento moderado no caso de outros fatores de bem-estar, mas não ocorreram alterações significativas no caso do grupo de controlo, embora tenha ocorrido um ligeiro desenvolvimento. Concluiu-se que a cultura desportiva composta por exercício físico regular, prática de diversos desportos e algumas aulas teóricas informativas tem efeitos benéficos positivos no bem-estar total no caso das mulheres tribais