Bioenergética: Acesso Aberto

Abstrato

Influência dos hábitos de sono na termogénese adaptativa durante a perda de peso em adultos

Jean-Philippe Chaput, Caroline Y. Doyon, Jessica McNeil, Éric Doucet e Angelo Tremblay

Objectivo: Verificar se os hábitos de sono afectam a termogénese adaptativa (i.e., uma diminuição superior à prevista no gasto energético de repouso, GER) em adultos com excesso de peso e obesidade submetidos a restrição calórica.

Métodos: Um total de 123 homens e mulheres com excesso de peso e obesidade (idade média ± DP, 41,1 ± 6,0 anos; índice de massa corporal médio ± DP, 33,2 ± 3,6 kg/m2) foram testados antes e 17,2 ± 3,7 semanas após o tratamento dietético (- 300 kcal/dia em média). A massa gorda corporal (absorciometria de raios X de dupla energia), o GER (calorimetria indireta) e a duração e qualidade do sono (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI) foram avaliadas tanto no início como no final do programa de perda de peso. Foram utilizados dois conjuntos de fórmulas para prever as alterações no GER e a diferença entre as alterações no GER previsto a partir das equações de referência e as alterações no GER medido foram comparadas entre os grupos de duração do sono.

Resultados: A perda média de peso de todos os participantes durante a intervenção dietética foi de 5,9 ± 4,6 kg, 73% dos quais provenientes de perdas de gordura. A pequena restrição alimentar levou a uma redução de 57 kcal/dia no GER no final do programa de perda de peso (P<0,01). Utilizando modelos de regressão linear multivariável, nenhuma duração ou qualidade do sono foi associada a uma diminuição superior à prevista no GER. Da mesma forma, a termogénese adaptativa não foi significativamente diferente entre os dorminhocos curtos (5) e os bons (pontuação PSQI ≤ 5).

Conclusão: Este estudo fornece evidências de que os hábitos de sono não estão associados a uma diminuição maior do que a prevista no GER durante a perda de peso em adultos expostos a pequenas restrições calóricas.