Jornal Global de Biologia, Agricultura e Ciências da Saúde

Abstrato

IMPACTO DO PROGRAMA DE CAMINHADA RÁPIDA NA FORÇA MUSCULAR DA PARTE SUPERIOR DO CORPO DE ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS SEDENTÁRIOS

Dr.KMValsaraj

O objetivo do presente estudo foi investigar o impacto do programa de marcha rápida na força muscular da parte superior do corpo de estudantes universitários sedentários. A amostra foi constituída por trinta (N 30) estudantes universitários sedentários e com idades compreendidas entre os 18 e os 25 anos. As medidas critério para o estudo foram a força muscular da parte superior do corpo e foi medida por flexões e pontuações registadas em números de flexões executadas corretamente. O período total do inquérito foi de 12 semanas, das quais foram empregues seis (6 semanas) de programa de marcha rápida. Houve uma diferença insignificante no caso da primeira observação e segunda observação (MD = 0,17, p = 1,00), enquanto que uma diferença significativa foi encontrada na segunda e terceira observação (MD = 0,70, p = 0,00), mais uma vez foi encontrada uma diferença insignificante na terceira observação e na quarta observação (MD=0,43, p=0,07) e mais uma vez foi encontrada uma diferença significativa na quarta e quinta observação (MD=1,07, p=0 ,00). Podemos, assim, concluir que um programa de treino de marcha rápida (6 semanas) provoca um aumento estatisticamente significativo da Força Muscular da Parte Superior do Corpo (Pull-ups).