Clínicas de Saúde Materno-Infantil

Abstrato

Alimentação Saudável para Gestantes

Gde Ngurah Indraguna Pinatih

É natural para as mulheres engravidarem, mas é cheio de riscos. Alimentos e dieta influenciam muito na gestação, podem ser úteis para apoiar a gravidez ou, pelo contrário, podem destruir a mãe e/ou o feto que cresce dentro dela. Uma dieta saudável durante a gravidez é muito importante. A quantidade deve atender à necessidade, a composição deve ser equilibrada e deve ser segura de qualquer coisa prejudicial para a mãe ou o feto. Algumas sugestões, como cozinhar todos os alimentos, consumir mais alimentos frescos em vez de processados ​​e/ou enlatados, evitar álcool e fumaça de cigarro e também limitar o sal, açúcar simples e frutos do mar são muito importantes a serem seguidos.