Jornal da Ciência do Envelhecimento

Abstrato

Comparação da Resistência Isométrica dos Músculos Extensores Abdominais e Dorsais em Homens Manuais e Sedentários na Faixa Etária de 20 a 40 Anos

AMR Suresh, Dimple Kashyap, Tapas Priyaranjan Behera, Ebenezer Wilson Raj Kumar D

Contexto: A estabilização dos flexores e extensores do tronco é essencial para a função lombo-pélvica normal. Esses músculos, conhecidos como "músculos centrais", têm um papel básico no equilíbrio e coordenação na posição sentada. O núcleo é o complexo lombopélvico-quadril que inclui a coluna lombar, a pelve, os quadris e suas respectivas musculaturas. O padrão de mudanças na atividade central na posição sentada e a disfunção dos músculos centrais aumentam o risco de danos nos segmentos das extremidades superiores e inferiores. O suporte poderoso dos músculos centrais estabiliza a vértebra e a pelve, previne distúrbios de equilíbrio e diminui a taxa de LBP, que é um dos distúrbios ocupacionais mais prevalentes. A resistência dos músculos do tronco depende do estilo de vida e das condições de trabalho dos indivíduos. O desequilíbrio na resistência dos músculos do tronco leva secundariamente à dor nas costas, o que incapacita a pessoa e reduz a capacidade funcional dos indivíduos.

Objetivo: O objetivo deste estudo é avaliar a diferença na resistência isométrica entre os músculos abdominais e extensores das costas em trabalhadores braçais e sedentários e orientá-los sobre a importância do treinamento de resistência na prevenção de dores nas costas no futuro.

Materiais e métodos: Este estudo inclui 40 indivíduos normais do sexo masculino, amostrados aleatoriamente de acordo com os critérios de inclusão e exclusão na faixa etária de 20-40 anos, recrutados voluntariamente e alocados no Grupo A (N=20, trabalhadores manuais) e Grupo B (N=20, trabalhadores sedentários). O teste de Kraus-Weber modificado para músculos abdominais e o teste de Sorensen modificado para músculos extensores das costas foram realizados pelo Grupo A e pelo Grupo B em dois testes sucessivos para cada teste com um intervalo de descanso de 3-5 minutos entre os testes e o melhor dos testes em segundos é registrado com um cronômetro e os dados são analisados ​​usando o software estatístico SPSS versão 19.

Resultados: A resistência isométrica dos músculos abdominais é maior nos trabalhadores manuais do que nos trabalhadores sedentários, com um nível de significância de p<0,005. A resistência isométrica dos músculos extensores das costas é maior do que nos músculos abdominais isométricos em ambos os grupos, com um nível de significância de p<0,005. A resistência isométrica dos músculos extensores das costas é maior nos trabalhadores manuais do que nos trabalhadores sedentários, com um nível de significância de p<0,005.

Conclusão: A resistência dos músculos abdominais isométricos é menor em ambos os grupos em comparação à resistência dos músculos extensores isométricos das costas. Portanto, os músculos abdominais devem ser concentrados durante o treinamento de resistência. O objetivo de qualquer regime de condicionamento físico, manutenção de boa saúde e postura e tratamento de dor nas costas é identificar causas perigosas que exigem atenção imediata e tentar prevenir problemas crônicos de dor lombar. O teste de Sorensen e Kraus Weber modificado pode ser usado para avaliar e treinar a resistência dos músculos do tronco, pois são simples, fáceis, confiáveis ​​e substituem os métodos de máquina caros e demorados para avaliar e treinar resistência.