Jornal da Ciência do Envelhecimento

Abstrato

Efeitos agudos do Tai Chi Chuan, coordenação e exercícios aeróbicos na atenção em idosos

Yasmin Pakzad-Mayer, Jia-Tzer Jang, Yueh-Chi Wang, Chen Chia-Hui, Yuan-Shuo Chan e Peter Karl Mayer

Este estudo examinou os efeitos de 3 diferentes modos de exercício agudo na atenção sustentada em adultos idosos. Doze praticantes experientes de Tai Chi Chuan (TCC) do sexo masculino foram designados para: TCC, programa de coordenação e ciclismo em ergômetro. Cada sessão de exercício durou 30 minutos. Antes e depois do exercício, um Teste de Desempenho Contínuo (CPT) de 14 minutos foi conduzido para avaliar a atenção sustentada. Resultados: Após o TCC, um valor para atenção (Detectabilidade) melhorou significativamente com p = 0,01. A diminuição dos erros de comissão (p = 0,06) e do tempo de reação ao acerto (p = 0,09) mostrou uma tendência para níveis de atenção mais altos. O valor do tempo de reação ao acerto (p = 0,026) e o desvio padrão do tempo de reação ao acerto (p = 0,002) reduziram significativamente após a sessão de coordenação. Os erros de comissão diminuíram significativamente (p = 0,031) após o ciclismo em ergômetro. Esses resultados demonstram que cada modo de exercício influencia os marcadores de atenção de forma diferente; Exercícios desafiadores coordenativos são mais benéficos para a atenção; TCC especificamente para atenção e inibição; e treinamento aeróbico para inibição.