Marcos S. Rea e Mariana G. Figueiro
A exposição à luz na retina pode diminuir a produção de melatonina durante a noite. Uma vez que a supressão noturna da melatonina pela luz tem sido implicada como um disruptor endócrino e associada a certas doenças, como a diabetes, a obesidade e o cancro, é importante ser capaz de estimar um nível limite de luz necessário para suprimir de forma fiável a melatonina. O presente estudo foi concebido para desenvolver um limiar de trabalho para a supressão da melatonina a partir da luz “branca” que pode ser experimentada pelas pessoas nos seus ambientes de vida. Vinte e oito sujeitos participaram em dois estudos. Para além das noites escuras de controlo, os indivíduos foram expostos a 8, 22 e 60 lux na córnea (estudo 1, n=14) e a 60, 200 e 720 lux (estudo 2, n=14) de uma “fonte de luz branco quente” (temperatura de cor correlacionada de 2670 K). Estes níveis de iluminância da córnea traduzem-se em níveis modelados de supressão da melatonina de 1%, 2%, 6%, 19% e 42%. Em ambos os estudos, os participantes passaram quatro noites no laboratório, separadas por uma semana. Uma amostra de sangue foi colhida com pouca luz à meia-noite e outra amostra de sangue foi colhida após 60 minutos de exposição a cada condição de luz (incluindo escuridão). Utilizando um critério estatístico ortodoxo para um erro do Tipo I de α?<0,05, apenas as exposições de 200 lux e 720 lux produziram níveis de supressão significativos (19% e 37%, respectivamente). Com base num critério de nível de supressão modelado de 5% para uma luz “branca fria” (6500 K), uma exposição à luz corneana de 30 lux durante 30 minutos a partir de fontes de luz “branca” utilizadas na maioria das aplicações de iluminação arquitetónica é proposta como uma hipótese conservadora.